dieta CKD

mam takie pytanie:po jakim czasie metabolizm zwalnia na tyle ze dieta staje sie malo efektywna? bylbym wdzieczny jakbyscie mi podali jakies ciekawe linki, nazwy ksiazek itp. bo zamierzam sie wglebic w temat ( jak przyspesza mniej wiecej wiem), bo ponoc po pewnym czasie proba zgubienia paru procent bf to jak proba przpychania sciany. Bede wdzieczny [...]

[...] cieszą sie ładną sportową sylwetką Podobne pytanie dręczy mnie w odniesieniu nie tylko do tej diety ale i do szeregu innych Jestem przekonany że w uzasadnionych przypadkach dieta ta (i różne inne diety oparte na kanonach niejedzenia, niełączenia i innych magicznych pryncypiach nie związanych zasadniczo z tymi oczywistymi prawdami znanymi od [...]

Dieta dobry na sam poczatek ;) a puźniej trzymać sie czegoś innego :) zaczne od następnego poniedzałku. bo puki co szykują mi sie 2 studniówki. Dam Rade :) Jaka dieta dobra po tym ?? CKD, SKD ??

do Joggera ... mam zapytanie z ciekawości broń cię panie boże nie odbierz to jako atak albo coś w tym stylu bo kompletnie nie o to mi chodzi :) czy naprawde uważasz ze ta dieta jest godna stosowania dla osób głównie dziewczyn ??? moim zdaniem jak się chce zdrowo odżywiać czy na redukcji czy na masie nie powinno się spożywać mniej niż to 1500 u [...]

ckd to całosc czyli odpowiednia dieta plus konkretny trening i ładowania rozpisz prosze diete i ładowania jesli robisz, bo ciekawy jestem jak to wyglada trening tobisz stricte ckd-owy czyli depletiony itd czy zwykła tłuszczówka??

[...] sie. Na zwyklej ww (chociaz i tak jadlem polowe mniej wegli niz zalecano) prawie doszedlem do 94 cm w pasie). Troche sie scialem CKD (3 tygodnie) ale nie sluzy mi ta dieta. Wiec szukam jakiejs alternatywy. Plan mam taki, zeby pojechac na takich parametrach jak napisalem wyzej i jezeli nie bede tyl dokladac kalorie z tluszczu. Ale zanim [...]

[...] Potrzebuje jeszcze Twojej pomocy. Mineły 3 tygodnie, waga stoi w miejscu ale siła lekko poszła. Jade tylko na kreatynie. Wcześniej nie pisałem ale jestem Ektomorfik. 1. Czy dieta low carb masa jest tylko dla edno? 2. Ekto maja jesc przy tradycyjnych dietach masowych sporo, duza nadwyzka siegajaca 4-5ys kal. by mogli przytyć. Teraz jak to [...]

apokalipsa, moze nie jestem na biezaco z najnowszymi "trendami" dzialu odzywianie ale 2.5 bialka tluszczu i wegli?! Tak czy siak: 1. dieta (normalna, ewentualnie CKD bo taka modna i dzialajaca na przekor konserwatywnym dietetykom; napewno nie taka z 2.5 bialka bo testosteronu nie bierze a watrobe ma jedna) 2. antykatabolik (kreta jak [...]

[...] tabletki dziennie 6 tydzień- po 1 tabletki dziennie (oraz doraźnie w razie zaobserwowania jakiś skutków ubocznych). Białko: 100 gram dziennie... Do tego odpowiednia dieta, siłownia 4 razy w tygodniu (pon/wt/czw/pt) oraz aeroby (sr/sb). Mam równierz aktualną książeczke zdrowia pod kątem ćwiczeń na siłowni więc raczej jestem zdrowy. [...]

[...] Cesi! 12 lat to już u mnie była 6 klasa podstawówki, chciałam przestać być grubym dzieckiem, bo czas było dorastać , ale nic nie bój, w tym wieku jeszcze nie szarżowałam z dietami, odżywiałam się całkiem zdrowo. A co do optymalnych, to ja tak generalizuje diety niskowęglowodanowe (Kwaśniewski, Atkins, CKD, ...), bo nie stosuję żadnej [...]

Nie ma tu ostatnio Joggera, a pytania odnośnie diety ciągle się powtarzają pozwoliłam sobie zrobić małe podsumowanie/przypomnienie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Takie zestawienie w jednym miejscu informacji może być korzystne dla osób, które nie mają siły ani ochoty brnąć przez 200 stron niniejszego postu. Tak więc po kolei: [...]

Witam po weekendzie. Dziś mój 11 dzień diety i myślę, że z dociągnięciem jej do końca nie będę miała już żadnych problemów. W sumie ubyło mnie 3 kg ale porównanie wymiarów zrobię po zakończeniu. Być może jeszcze za wcześnie na jakiekolwiek wnioski, ale obserwując własny organizm dochodzę do wniosku, że w mojej walce z fatem ta "droga na [...]

[...] nie cwiczac, statystycznie jestesmy w stanie "spalic" 7x1800 KCal = 12600 KCal tygodniowo tj. 1,8 KG (wersja 7 tys.) lub 1,4 KG (wersja 9 tys.). Zatem 14 dniowa dieta (w tym wypadku na swoj sposob sredniowieczna) moze dac nam realny spadek wagi o maksimum 3,6 KG. Biorac pod uwage fakt ze jednak cos jemy, i z drugiej strony cwiczymy, [...]

[...] napisałaś powyżej o swoim wieczornym posiłku myślę że diabełnie tkwi w szczegółach a raczej problem jest w pryncypiach dlatego też zadam Ci tylko jedno pytanie - czy twoja dieta spełnia 9 z 10 zasad wymienionych w tym poście : http://www.sfd.pl/temat209117 jesli nie, sugerowałbym zadbać najpierw o te fundamentalne zasady ewentualnie, jeśli ten [...]

wiem wiem, ta dieta jest a fee itd. a prawdziwie dobry efekt osiaga sie 2-3 latach systematycznego treningu i odpowiedniego zywienia, ale od czegos tzreba zaczac a jak zobacze jakies rezultat po tym to mnie bardziej zmotywuje do dalszego trzymania formy itd. Ogolnie postanowilem zmienic swoj styl zycia, nie mowie o tym ze zaczolem sie uczyc i w [...]

e tam zaduzo ww ,przyda sie wszystkim ,tylko co do diety to wszystko za malo szczegolowe(bilans kcal) ale daje rozeznaie jak i co co do act coz nie polecam tego na redukcjie,ciezki trening silowy ,duze ciezary 6-8 powtorzen lub jesli dieta cykliczna to najpierw 12-15 pwotorzen i pod koniec tygodnia 6-8 szczegoly w poscie o ckd

DIETA TłUSZCZOWA?? co to ma byc LOW CARB??,CKD?? cel? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-05 10:11:16

Dzieki za cierpliwosc do udzielania mi informacji :) Jestem naprawde bardzo wdzieczna To juz ostatnia seria pytan :) Obiecuje! Czy moge zastapic czasami mieso rybą w dni w ktorych powinnam zjesc befsztyk? Czy CKD jako dieta "po" bedzie ok? faber est quisque suae fortunae - każdy jest kowalem własnego losu

[...] 45 min po treningu oraz w jeden dzień nietreningowy aeroby 60 min. 5. Mała ilość WW na noc, żeby poprawić jakość snu i regenerację. 6. Przez pierwsze 3 tygodnie czysta dieta, potem raz na dwa tygodnie oszukany posiłek, żeby podkręcić metabolizm i psychikę %-) /SFD/2017/12/30/c372e94497ea422d8c30640b0580e467.jpg Rady nie okazaly sie [...]

mnie dieta kopenhaska pomogła, z 60 kg zrzuciałam do 56 a potem jeszcze 2 kilo juz po zmianionych nawykach zywieniowych, zresztą Jogger tez pisze że to jest dobre na start, potem dalej niskie węgle żeby nie było jojo, sami wiecie zreszta ze grunt to dobre nawyki,po zrzuceniu sadła można pomyślec o dalszej diecie jesli się kopenhaską się [...]